一直坚持素食好吗? 长期坚持吃素的人,身体不一定会越来越好,这取决于素食的营养是否均衡以及个人的身体状况。首先,素食确实有其健康益处。素食通常富含膳食纤维、维生素、矿物质以及抗氧化物质,这些成分有助于...